LEER: CUERPO DE MUJER SABIDURIA DE MUJER de Christiane Northoup

Un libro con información valiosísima sobre el universo femenino que recoge las experiencias y el legado de las mujeres a través de nuestra historia, recuperando el arte de cuidarnos y cuidar de nuestra propia salud, individual y familiar, para recordarnos que en el fondo de nuestras elecciones toda acción personal al mismo tiempo también es una acción social.

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Estos recursos multimedia forman parte de una cuidada y variada propuesta de MATERIALES GRATUITOS que nos ayudarán a crecer y criar en sintonía con las distintas necesidades de la vida en familia. Si decides usarlos RECUERDA QUÉ AYUDAS A MANTENER VIVA esta LABOR y esta OBRA ¡Sí! HABLAS de ella , RECONOCES la autoría de los MATERIALES Y RECURSOS y COMPARTES desde el SITIO que los reune ¡Que la manta que tejemos cubra toda la humanidad y la tierra recupere su equilibrio natural!!

Como podéis ver en su indice este es un libro para reconectar con la sabiduría ancestral femenina:

PRIMERA PARTE: DEL CONTROL EXTERNO A LA GUÍA INTERIOR

1. El mito patriarcal y el sistema adictivo Nuestra herencia cultural El patriarcado produce adicción Creencias fundamentales del sistema adictivo Recuperar nuestra autoridad
2. La inteligencia femenina y una nueva modalidad de sanación Campos energéticos y sistemas de energía Comprensión del «cuerpomente» La inteligencia femenina: Cómo se «corporeízan» los pensamientos Las creencias son físicas Sanar frente a curar
3. La guía interior Escuchar al cuerpo y sus necesidades Limpieza emocional: Sanar del pasado Los sueños: Una puerta hacia el inconsciente Intuición y guía intuitiva Cómo funciona la guía interior
4. El sistema energético femenino El continuo materia-energía La energía de la Tierra Los chakras Los centros femeninos inferiores: Del primer chakra al cuarto Los otros chakras SEGUNDA PARTE: ANATOMÍA DE LA SABIDURÍA FEMENINA
5. El ciclo menstrual Nuestra naturaleza cíclica Nuestra herencia cultural Dolores menstruales (dismenorrea) El síndrome premenstrual Reglasirregulares Engrosamiento excesivo del revestimiento uterino (hiperplasia endometrial, hiperplasia quística y adenomatosa) Hemorragia uterina disfuncional Reglas excesivamente abundantes (menorragia) Sanar nuestra historia menstrual: Preparar a nuestras hijas
6. El útero Nuestra herencia cultural Anatomía de la energía Dolor pelviano crónico Endometriosis Tumores fibrosos o miofibromas
7. Los ovarios Anatomía. Quistesováricos Ovarios poliquísticos Cáncer de ovario
8. La recuperación del erotismo Somos seres sexuales Descubrir nuestra verdadera sexualidad La sexualidad femenina y la naturaleza
9. Vulva, vagina, cuello del útero y vía urinaria inferior Nuestra herencia cultural Anatomía Papilomavirus humano Herpes Cervicitis Displasia cervical (células anormales detectadas en la citología) Cáncer del cuello del útero o cervical Infección vaginal (vaginitis) Nota sobre las enfermedades de transmisión sexual Dolor vulvar crónico (vulvadinia) Cistitis intersticial Infecciones recurrentes de las vías urinarias Incontinencia urinaria por esfuerzo
10. Los pechos Nuestra herencia cultural Anatomía El autoexamen de las mamas Síntomas benignos en las mamas: Dolor, bultos, quistes y secreción de los pezones El tratamiento de los síntomas benignos en las mamas La mamografía El cáncer de mama La cirugía plástica de mamas El cuidado de los pechos
11. Nuestra fertilidad El aborto Anticoncepción de urgencia: Prevención del aborto Concepción y anticoncepción conscientes La transformación de la infecundidad Pérdidas durante el embarazo La adopción La fertilidad como metáfora
12. El embarazo y el parto Nuestra herencia cultural: El embarazo Prevención del parto prematuro, la toxemia gravídica y la presentación de nalgas El poder transformador del embarazo Nuestra herencia cultural: El parto La tecnología en el parto Cuidados maternales para la madre: Una solución cuya hora ha llegado Cómo disminuir el riesgo de cesárea Mi historia personal Convertir la labor del parto en poder personal
13. La maternidad: El vínculo con el bebé Las primeras caricias Posparto: El cuarto trimester La circumcision La leche de fórmula frente a la leche materna Ser madre en el sistema adictivo: El trabajo más difícil del mundo
14. La menopausia Nuestra herencia cultural Crear salud durante la menopausia La función de las glándulas suprarrenales: Lo que toda mujer debe saber Tipos de menopausia La terapia hormonal sustitutiva Información básica sobre las hormonas Los síntomas de la menopausia Sofocos Sequedad, irritación y adelgazamiento de la vagina Osteoporosis La sexualidad durante la menopausia Caída del cabello Cambios de humor y depresión Pensamiento confusos Preocupación por la salud futura Enfermedad de Alzheimer Decisión sobre el tratamiento de la menopausia Cuidados personales durante la menopausia La menopausia como un nuevo comienzo

TERCERA PARTE: OPCIONES PARA SANAR: CÓMO HACERSE UN PLAN PERSONAL

1. Pasos para sanar Imaginar el futuro: Cambio de conciencia, cambio de células

Paso 1: Tener clara la propia historia Paso 2: Revisar las creencias Paso 3: Respetar y liberar las emociones Paso 4: Aprender a escuchar al cuerpo Paso 5: Aprender a respetar al cuerpo Paso 6: Reconocer un Poder Superior o Sabiduría Interior Paso 7: Recuperar la totalidad de la mente Paso 8: Buscar ayuda Paso 9: Trabajar con el cuerpo Paso 10: Reunir información Paso 11: Perdonar Paso 12: Participar activamente en la propia vida 16. Aprovechar al máximo la asistencia médica Elección de médico Sanar el examen pelviano Elección de tratamiento: De la cirugía a la acupuntura Crear salud mediante la cirugía 17. Nutrirnos con alimentos Descubrir la verdad dietética personal: Lograr la nutrición total Las ansias de azúcar, el alcoholismo y la química cerebral . Otras preguntas comunes Unas palabras acerca del tabaco Ayudar a la familia a comer bien Vivir en proceso con la nutrición 18. El poder del movimiento Nuestra herencia cultural Beneficios del ejercicio Formas de mover el cuerpo Ejercicio y adicción Ejercicio, amenorrea y pérdida de masa ósea Mi historia de ejercicios: Hacer las paces La puesta en marcha 19. Sanarnos, sanar a nuestro mundo Nuestra madre, nuestras células Rito de recuperación Superar el miedo a nuestro pasado chamánico Nuestros sueños, los sueños de la Tierra Hacer seguro el mundo para las mujeres: comenzar por una misma Apéndice: Opciones en la terapia hormonal sustitutiva

Aquí junto a mis servicios profesionales y MATERIALES, he reunido una variada y cuidada propuesta de RECURSOS GRATUITOS que nos ayudan a CRECER Y CRIAR en sintonía con las distintas necesidades de la VIDA Y la FAMILIA.

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