LIBRO: EL DOMINIO DE LA IRA de Thich Nhat Hanh

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Ser feliz empieza por sufrir menos, un principio puede ser empezar a transformar el dolor que hay dentro de nosotr@s. Para liberamos de la ira o la rabia la mejor fórmula es practicar; no es suficiente desearlo, imaginarlo o pedirlo.

Thich Nhat Hanh nos muestra unas herramientas concretas acerca de cómo gestionar estas emociones al mismo tiempo que aporta claridad a sensaciones como el deseo vehemente y la confusión interior. Si somos capaces de integrar estas enseñanzas aprendemos por nosotr@s mism@s a cuidar de nuestro sufrimiento.

Más:
https://saltamontesasul.wordpress.com/tag/libros/
http://costarowsky.blogspot.com.es

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