LIBRO y AUDIOLIBRO: EL DOMINIO DE LA IRA de Thich Nhat Hanh

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Ser feliz empieza por sufrir menos, un principio puede ser empezar a transformar el dolor que hay dentro de nosotr@s. Para liberamos de el la mejor fórmula es practicar; no es suficiente desearlo, imaginarlo o pedirlo.

Thich Nhat Hanh nos muestra en este libro herramientas concretas acerca de cómo gestionar los estados de enfado, rabia, ira o furia.  Con el tiempo estas prácticas nos aportaran mayor conciencia de nosostr@s mism@s, claridad y autoestima.

Si somos capaces de integrar estas enseñanzas nuestr@s hij@s lo tendrán más fácil y podrán aprender de nuestra práctica e incluso unirse a practicar con nosotr@s. Con el tiempo la familia que práctica la gestión emocional podrá llegar incluso a eliminar el dolor causado por la transmisión generacional del estas emociones y reparar el daño provocado por la transmisión de l@s adult@s a l@s niñ@s.

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fuente: http://costarowsky.blogspot.com.es

Una respuesta a “LIBRO y AUDIOLIBRO: EL DOMINIO DE LA IRA de Thich Nhat Hanh

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